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原標(biāo)題：科學(xué)養(yǎng)生：關(guān)于豆?jié){ 你不知道的8大神效

　　男人喝了會(huì)變成女人？——大豆異黃酮被誤解

最近幾年，大豆異黃酮被炒得很熱。它被譽(yù)為植物雌激素，在人體內(nèi)可以起到雌激素的作用。而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增加，體內(nèi)雌激素水平逐漸下降是必然的趨勢(shì)。雌激素水平下降了，就開(kāi)始出現(xiàn)更年期，很多婦女疾病也開(kāi)始出現(xiàn)了。這個(gè)時(shí)候，女性就要補(bǔ)充雌激素。而常規(guī)的激素補(bǔ)充都是有很大的副作用的，只有那種既有雌激素作用，又沒(méi)有副作用的食物才是符合要求的，豆?jié){中的大豆異黃酮就是當(dāng)仁不讓的首選。

因?yàn)榇蠖巩慄S酮有雌激素的作用，所以很多人擔(dān)心，男孩子，特別是兒童，喝多了豆?jié){會(huì)不會(huì)變成女孩子，或者會(huì)不會(huì)女性化。其實(shí)有這種想法的人真的很奇怪，屬于沒(méi)事找事型。中國(guó)人喝了幾千年的豆?jié){了，如果豆?jié){真的有這種危險(xiǎn)，那中國(guó)人豈不是早就變成女兒國(guó)了？

更明顯的事實(shí)是，現(xiàn)在一群喝牛奶奶茶長(zhǎng)大的男孩子，娘娘腔的倒是越來(lái)越多，這個(gè)從現(xiàn)在各種電視節(jié)目上，特別是一些選秀節(jié)目里都能看到。其實(shí)，有研究指出，大豆異黃酮有個(gè)雙向調(diào)節(jié)的作用，當(dāng)你體內(nèi)雌激素并不缺少的時(shí)候，它并不會(huì)起到雌激素的作用，所以，男人喝豆?jié){會(huì)變成女人的說(shuō)法自然也不足為慮了。

大豆異黃酮同時(shí)又是一個(gè)很好的抗氧化劑。所謂的抗氧化劑，就是可以消除或者減緩體內(nèi)的過(guò)氧化反應(yīng)。過(guò)氧化反應(yīng)是細(xì)胞衰老、癌變的主因之一。所以，適當(dāng)?shù)醚a(bǔ)充大豆異黃酮，就有很好的延緩衰老、預(yù)防癌癥的作用。