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■醫(yī)生提醒

重要考試前調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

隨著中、高考臨近，考生心理壓力不斷增大。面對(duì)挑戰(zhàn)、面對(duì)家人的期望、面對(duì)自己的未來(lái)，這些年輕的生命承受著巨大的壓力，無(wú)論是生理上還是心理上都需要采取科學(xué)合理的方法應(yīng)對(duì)，科學(xué)飲食、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整心態(tài)、適當(dāng)放松，學(xué)校、家長(zhǎng)也不要給予考生太多的壓力，讓孩子們以正常水平發(fā)揮，讓這段“艱苦的歲月”成為他們成長(zhǎng)中最美好的回憶，而不是人生中最沉重負(fù)擔(dān)。

■專家建議

家長(zhǎng)需關(guān)注孩子心理問(wèn)題

北師大心理學(xué)博士沃建中說(shuō)，雖然小美自殺的真正原因尚不清楚，但一般而言，造成此沖動(dòng)行為的可能原因主要可歸結(jié)為三大方面：家長(zhǎng)期望值過(guò)高、生于溫室的孩子經(jīng)歷的挫折較少、孩子對(duì)學(xué)習(xí)的抵觸情緒未得到有效調(diào)節(jié)。

沃建中表示，在當(dāng)下應(yīng)試教育的大環(huán)境中，一方面，家長(zhǎng)要保護(hù)孩子的自尊心，同時(shí)，孩子們也應(yīng)自我調(diào)節(jié)，將對(duì)學(xué)習(xí)的敵對(duì)情緒轉(zhuǎn)化為對(duì)自己的挑戰(zhàn)。

沃建中表示，中學(xué)階段出現(xiàn)諸如抑郁癥、精神分裂、躁狂等心理問(wèn)題的青少年比例呈遞增趨勢(shì)。

他建議，家長(zhǎng)不應(yīng)只關(guān)注孩子的成績(jī)和分?jǐn)?shù)，而應(yīng)該多觀察孩子成長(zhǎng)中的情緒變化，尤其對(duì)內(nèi)向膽小者，一旦其出現(xiàn)睡眠不好、有反常舉動(dòng)時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行溝通，嚴(yán)重者則應(yīng)求助于心理醫(yī)生。