對于女人來說，懷孕分娩可是一項大工程，不僅要耗費大量的體力、經(jīng)歷，身心上也面臨著巨大的挑戰(zhàn)。因此，不少新媽咪產(chǎn)后會覺得十分疲憊，但是面對新生寶寶總覺得自己責(zé)無旁貸，于是身體狀態(tài)、甚至心理狀態(tài)每況愈下。總也打不起精神可不是個好現(xiàn)象，新媽咪趕緊好好調(diào)理你的身體、調(diào)整你的心理，千萬別讓疲勞擊垮哦!

新媽咪疲勞指數(shù)自行CHECK

□常常感覺睡不醒

□到了睡覺時間又很難入眠

□渾身乏力

□腰酸背痛

□經(jīng)常出虛汗