雖然“驚蟄”已到，天氣開始轉(zhuǎn)暖，但吉林省長春市的一些醫(yī)生和健康專家還是建議市民應該做到“春捂秋凍”，尤其“春捂”更防病。
記者近日在吉林省部分醫(yī)院采訪時了解到，最近到骨科看關節(jié)疼痛的病人逐漸增多。長春市中心醫(yī)院中醫(yī)科副主任裴智說，由于氣溫升高后，很多人急于脫掉棉衣，不但容易引起感冒和各種呼吸道系統(tǒng)疾病，還出現(xiàn)了膝關節(jié)疼痛，逐漸發(fā)展為膝關節(jié)骨質(zhì)增生，重者還會出現(xiàn)膝關節(jié)積水、腫脹以及伸不直等病癥。
一些健康專家認為，民間常說的“春捂秋凍”是有一定科學道理的，非常符合中醫(yī)的養(yǎng)生之道?！按何妗钡暮x就是說立春以后，不要著急忙慌地脫掉厚厚的冬裝換上輕盈薄透的春裝；“秋凍”，就是說秋季天氣轉(zhuǎn)涼時，不要過早地穿上厚厚的棉衣，把自己捂得太嚴實。人們尤其要注重“春捂”，因為冬季人們穿了幾個月的棉衣，身體產(chǎn)生的散熱功能相對平衡，初春氣溫變化比較大，一旦氣溫下降，就會使人的機體免疫力下降。
專家建議，初春時節(jié)，人們應注意加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，利用節(jié)假日并選擇好利于出行的天氣，同家人朋友去郊外旅游踏青；要保持良好、樂觀的心態(tài)；天氣冷時及時增衣，天氣暖和時也應適當“春捂”，以避免外感風寒；飲食上要減肥膩、少吃葷、多食新鮮蔬菜。(東南網(wǎng)手機版)
