“低溫養(yǎng)生，并不能簡單理解為降低人體溫度，而是以降低細胞代謝速度，進而達到延緩衰老的目的。寒冷使細胞分裂慢，新陳代謝也慢，所以衰老來得晚，壽命自然長?！敝袊嗅t(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院教授楊力這樣解釋。
中醫(yī)養(yǎng)生名家、京城四大名醫(yī)孔伯華中醫(yī)世家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)繼承人孔令謙說，相對中醫(yī)主張的悠閑與恬淡生活，當(dāng)下都市生活中的壓力，也可說是一種燥熱。就如同一個開關(guān)，你來回開關(guān)次數(shù)多了，壽命自然變短。人類生命活動是遵循能量的消耗規(guī)律而運作的，消耗越快，壽命越短；而低溫養(yǎng)生則能調(diào)控“生命能”的消耗速度，使其慢些再慢些，壽命便可隨之延長。(東南網(wǎng)手機版)
